おサラバ

手放したい自分
いい加減、サヨナラしたい自分

ムリに　切り離そうとするんではなくて、

感謝のキモチを伝えてみる、

「今まで、いてくれてありがとう」

”大切なひとだけじゃなくて自分自身にも
いってあげる。”

たとえば、

行動できないわたし、
やりたいことに歯止めをかけてくる、

それは”わたし”が、

傷つくから
バカにされるから‥

だから行動しないようにしてくれていたんだね、

わたしを守ろうとしてくれていた　
もう一人の自分

でも、

もう手放したいよね‥

でもなかなか手放せない、

そういうときは

”そんな自分を
「切り離そう」とするんではなくて

「今まで守ってくれてありがとう。」

と、感謝のキモチを伝えてあげる。”

ほんとだね。

気分がよくて、なにかが蒸発していくかんじ。

笑顔をそえて
「今までどうも、ありがとう」

、